Pokud by záleželo jen na jídle, pak bychom mohli mít všichni stejný jídelníček a byli bychom zdraví. Jenže tomu tak není. Cítime-li se nedobře, saháme k “zaručeným zázrakům”, dietám nebo ke “zdravé stravě na sto způsobů”. Začínáme stále dokola, většinou bez naladění se na sebe, na své potřeby a také bez delšího efektu.

Proto s klienty neřeším jen stravu, ale jdeme na to jinak. Komplexně.

Upravíme jídlo, podíváme se na vaše rituály tak, aby vám umožnily vytrvat, v klidu a dlouhodobě se stravovat lépe, zdravěji, prospěšněji.. Cíl a zároveň cesta je být sám se sebou spokojený/á. 

Aby nám naše strava umožnila být zdraví, je dobré podívat se na vše v souvislostech. A těmi jsou jídlo, pohyb a naše vnitřní naladění — sebehodnota. 

Každý jsme jiný, proto nepreferuji žádný výživový směr ani jedinou pravdu, která bude pasovat všem.

Během konzultace často hledáme souvislosti, které nás limitují a brzdí.
Abychom zvládli kvalitně a zdravě jíst, je dobré tyto omezující prvky nahradit jinými, tvůrčími návyky a krok za krokem pracovat na tom, abychom se cítili lépe a radostně.

Vítejte na začátku vaší cesty ke zdraví.