K zamyšlení
Zdraví v souvislostech & nákup bez obalu
Proč nestačí mít zdravý jídelníček, ale vést zdravý životní styl? Odpověď je snadná, zdravé jídlo se dá jíst i ve stresu a to nám opravdu moc neprospěje.
15. 11. 2022
Blog
Výživa v souvislostech
Výživa v nemoci
Výživa v nemoci se v klasické dietologii řídí charakterem onemocnění a již méně aktuálními potřebami jedince. Pravidla, která se praktikují a doporučují konstantně řadu let, často stravu zbytečně omezují.
13. 10. 2022
K zamyšlení
Ztrácíte jistoty? Vytvořte si nové
Taky vám zmizela oblíbená kavárna či pekárna? Co s tím? Kaváren je naštěstí pořád docela dost a vznikají další milé prostory, ale co s chlebem? Poběžíme do supermarketu pro jiný, který nám moc nechutná, nebo si upečeme vlastní?
8. 4. 2022
Články s recepty
Šetříme vodou a rýží to začíná
Pojďme se podívat, jak můžeme využít „odpadní“ kuchyňskou vodu hned, bez velkých přestaveb a investic, prostě změnou myšlení.
5. 1. 2021
Články s recepty
První vánočka a cukroví
Nebojte se vánočky a upečte si tu svou první. Určeno pro opravdové začátečníky Vánočky se mnohé moderní hospodyňky bojí, stejně jako kynutého těsta vůbec. Předsudky typu, že
15. 12. 2020
K zamyšlení
Proč pěstovat koníčky
V poslední době si se svými klienty povídám především o souvislostech, které vedou k tomu, aby byli opravdu schopni se nových výživových doporučení nejen držet, ale ještě z nich mít radost.
28. 8. 2020
Výživa v souvislostech
Výživové směry, diety
Spojitost mezi stravou a zdravím, jak vidno, už řada lidí pochopila. Návodů a tipů, jak na to, najdeme nepřeberné množství, kdo se v tom však má vyznat?
16. 8. 2020
Články s recepty
Maki Sushi – jak na to?
Mami, uděláš nám někdy sushi? Zeptal se mě jednou syn. Přiznám se, že jako propagátorce lokálních potravin se mi do této akce moc nechtělo. Sushi, má
2. 2. 2020
Výživa v souvislostech
Saturejka, koření pro každého
Máte-li angínu nebo jinou bolest v krku, uvařte si čaj ze saturejky, je to sice nezvyklá chuť, ale díky svému antiseptickému účinku pomáhá rozpouštět hleny a je dobrá i při kašli. Můžete i kloktat.
28. 5. 2019
K zamyšlení
Špatné stravovací návyky nevyběháte
Návyky si tvoříme sami.
Jíte-li k snídani pečivo, ke svačině pečivo a máte-li často studené večeře, pak se vaše strava skládá většinou z nepovedené, ale běžné kombinace koláčů, chleba, šunky a sýrů.
16. 3. 2019