Ebook
Ebook
Ebooky zdarma vás stručně provedou výživou od kojení, přes testík o pestré stravě po desatero v nemoci.
V placeném ebooku „Luštěniny, krok za krokem“ a “Začínáme s příkrmy” pak naleznete podrobnější informace a recepty.
Čekají vás stručné výstižné texty, které jsou připraveny k případnému vytištění.
Luštěniny krok za krokem
Naučte se vařit luštěniny zdravě, jednoduše, ale hlavně pravidelně.
Jak odpovíte na otázku: „Jak často jíte luštěniny?“
Je to ve vaší kuchyni běžné jídlo, nebo se u vás luštěniny moc nevyskytují? Nejčastěji slýchám, že se luštěniny moc nejí. Někde na Nový rok, jinak ani ne.
„Občas čočka na kyselo s párkem nebo vejcem a hrachová kaše nám nechutná.“
Máte to také tak?
Tak to pojďte změnit, neboť luštěniny nejsou jen ta čočka a hrachová kaše ze školní jídelny. Luštěniny pomáhají upravit cholesterol a obnovit střevní mikrobiom.
Podívejme se proto na luštěniny jinak.
Bez předsudků, nafouknutých bříšek a s DŮVĚROU.
Luštěniny totiž nejen zasytí, ale také mohou skvěle chutnat.
V ebooku se dozvíte jak na vaření luštěnin krok za krokem.
Naleznete zde zajímavé kombinace a recepty nejen k luštěninám.
Dozvíte se, kdy s luštěninami začít u dětí a kdy je naopak lepší je vynechat.
Jak je to s luštěninami v nemoci a při oslabení organismu.
Přirozené kojení
Chcete přirozeně kojit? Mrkněte na základní principy. Doporučuji především těhotným maminkám, neboť štěstí přeje připraveným.
Začínáme s příkrmy
První pomoc jak na to. Zda kašičky nebo jídlo do ručičky. Od první lžičky do jednoho roku + základní recepty jak se vaří nejen dětem, ale i dospělým.
Pestrá strava
Jak vypadá pestrá strava a jak to máte vy? Jednotvárná strava má mnoho převleků. Otestujte se, zda je vaše strava opravdu pestrá.
Desatero v nemoci
Desatero v nemoci je souhrn oblastí a kroků, kterými je dobré se zabývat, když udeří vážná nemoc. Psáno srdcem a ze života.