+420 606 550 005

poradna.vyziva@seznam.cz

Doplňky stravy – potřebujeme je vůbec?

 

Doplňky stravy – potřebujeme je vůbec?

Názory lékařů, ale i medií zde hrají důležitou, ale rozporuplnou roli.
Někdy nám  hrozí  předávkováním, jindy naopak straší kritickým nedostatkem toho či onoho vitamínu. Dohadů na toto téma je nesčetně.

Kdo má pravdu, jak má laik poznat komu věřit?
Nejčastější je argument, že doplňky stravy nepotřebujeme, pokud máme vyváženou stravu.
Tím však přichází další otázka.

Máte vyváženou stravu?
Jak taková strava vlastně vypadá, když každý má jiné potřeby? Na téma pestrá strava si budete moci stáhnout článek a malý kvíz. Máte-li chuť již nyní, napište mi a já vám ho pošlu. Zjistíte o sobě více. Pokud tedy Vaše strava není pestrá, mohou někdy doplňky potřebné množství chybějících látek doplnit, ale dlouhodobě za Vás nic nevyřeší. 

Základem správné výživy je pestrá strava, kterou je třeba správně nastavit. A jsme zpátky na začátku. Zase jen a jen složení stravy. Žádný zázrak se nekoná, alespoň ne ve výživě. Jednorázovým zázračným přípravkem to nezachráníme. Tak směle do toho a pojďte nastavit stravu tak, aby vám sedla, jak kabát šitý na míru.

Těším se na Vás

Objednejte se na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.


"Doplněk stravy je a vždy skutečně zůstane jen doplňkem.

Nelze jím nahrazovat základní stravu."

Kurzy zdravého vaření a přednášky najdete ZDE